Løb

Kunne du godt tænke dig at komme i gang med at løbe, eller er du allerede i gang, og vil du gerne fortsætte din personlige udvikling? Føler du dig til tider i underskud af energi, eller har du så meget, at det er svært at sidde stille? Drømmer du om at sætte en ny personlig rekord på løbedistancen, halvmarathon? Så er dette valgfag dit perfekte valg. Vi deltager i Århus Bestseller Marathon, som er en kæmpe gadefest inde i Århus, hvor 40-60.000 tilskuere løfter løbernes oplevelse til noget helt særligt.   

Uanset hvilket udgangspunkt, du har, så er dette faget, hvor du i løbet af dit efterskoleophold kan komme i bedre fysisk form, udvikle kendskabet til din fysiske formåen, alt imens du lærer dig selv og dine nye efterskolevenner bedre at kende.

I løbetræningen vil vi arbejde med intervaltræning, løbeteknik, bakketræning/trail og løb i forskelligt terræn. Du vil i samarbejde med en løbevant idrætslærer få tilrettelagt et løbeprogram, som netop tilgodeser de ønsker og behov, du måtte være fristet af i forbindelse med din deltagelse i et halvmarathon.  

Der stilles ingen fysiske krav til deltagelse. Vi kommer allesammen med vidt forskellige udgangspunkter, men fagets indhold bygges op, således at alle bør have muligheden for at kunne gennemføre et halvmarathon. I denne forbindelse har vi en forventning om, at du er er motiveret og selvdisciplineret, da en del af træningen vil være selvtræning, som finder sted uden for den daglige undervisning.  

Vi håber at kunne inspirere jer til at dyrke kroppen og samtidig opleve en indre glæde ved fysisk aktivitet.

Jagt giver en unik følelse af at være i et med naturen. 

Jagttegn, valgfag, Levring Efterskole

Levring Efterskole Instagram icon
Levring Efterskole Instagram icon
Levring Efterskole Instagram icon

Levring Efterskole er et innovativt væksthus for personlig udvikling, idrætslig dygtiggørelse og faglig fordybelse.

 

Vores elever bliver kompetente medborgere med personlig styrke, faglig højde og sociale færdigheder, som navigerer autentisk i livet og bidrager værdifuldt til fremtidens samfund.

 

 

 

 

TILMELD NYHEDSBREV

Kontakt

 

Blog

 

Levring Efterskole

Bygaden 65, Levring

8620 Kjellerup

 

Telefon  86 88 18 33

E-mail  hello@levringefterskole.dk

CVR: 60285918

Til toppen ikon
Til toppen ikon
Til toppen ikon
Levring Efterskole Youtube icon
Levring Efterskole Youtube icon
Levring Efterskole Youtube icon
Levring Efterskole Facebook icon
Levring Efterskole Facebook icon
Levring Efterskole Facebook icon